05/19 - Kokosovo/makové košíčky

Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

Kokosovo/makové košíčky

Potrebujeme:

Na košíčky:

  • 1/2 hrnčeka strúhaného kokosu,
  • 1/2 hrnčeka pomletého maku (kto nemôže mak, výborne chutia pomleté vlaššké orechy),
  • 1 vajíčko,
  • 2 PL medu
  • soľ.

Na plnku:

  • grécky jogurt,
  • škorica,
  • chia semiačka,
  • 1 PL medu,
  • broskyňa (ľubovoľné ovocie).

Značka: PL - polievková lyžica

 

Postup: kokos a maku (alebo orechy) zmiešame s medom, vajíčkom a štipkou soli. Dobre vymiešanú zmes popritláčame do formičiek a pečieme pri 160 stupňov asi 20-25 minút, necháme vychladnúť a potom vyberieme z formičiek. V miske si zmiešame: jogurt, škoricu, chia semiačka, med a najemno nakrájanú broskyňu (ľubovoľné ovocie) a naplníme košíčky.

Sladké pokušenie vám želá tím Spaľovne tukov.
 

 

140 zhliadnutí
Naposledy zmenené 26. január 2019
spalovnatukov.sk

E-mail Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Budeme vás zásobovať tipmi na recepty, tréningami a novinkami zo sveta fitness, wellness, health & beauty.

Kontakty

Telefón: +421 917 611 700

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Pridajte sa k nám