04/19 - OMELETA

Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

Zahryznite sa do nového dňa. Rozvoniava omeleta.

Pre: 1 porcia

Potrebujeme:

  • 2 vajcia,
  • plátok masla,
  • soľ,
  • korenie.

Na vrch: červená a oranžová paprika, rukola, slnečnicové semienka ... .

 

Postup: rozdelíme žĺtka od bielok. Vyšľaháme žĺtka, vyšľaháme bielka na sneh. Jemne vmiešame vyšľahané žĺtka do snehu a vylejeme na panvicu. Po minútke pridáme opatrne plátok masla pod omeletu, osolíme, okoreníme podľa chuti. Prikryjeme panvicu pokrievkou, znížime teplotu a necháme cca 3-4 min. dopiecť. Posypeme najemno nakrájanou paprikou, rukolou a opečenými slnečnicovými semienkami.

Dobrú chuť vám želá tím Spaľovne Tukov.

 


 

 

104 zhliadnutí
Naposledy zmenené 02. apríl 2019
spalovnatukov.sk

E-mail Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Budeme vás zásobovať tipmi na recepty, tréningami a novinkami zo sveta fitness, wellness, health & beauty.

Kontakty

Telefón: +421 917 611 700

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Pridajte sa k nám