Fit Kuchyňa

KUCHTÍME 26. február 2017

Tvarohové žemličky

Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

Chrumkavé tvarohové žemličky

Potrebujeme:

  • 2 vajíčka,
  • 6 polievkových lyžíc (PL) tvarohu,
  • 8 PL ovsených otrúb,
  • 2 PL psyllium (vláknina - skorocel indický),
  • 1 PL proteín natural (nemusí byť),
  • soľ, korenie + akékoľvek bylinky podľa chuti,
  • mak alebo lanové semienka na posypanie (necháme na vašej fantázii).

 

Všetko spolu vymiešame. Vytvarujeme žemličky, ktoré poukladáme na plech (plech sme vystlali papierom na pečenie) a pečieme na 180 stupňoch asi 25-30 minút.

Dobrú chuť vám želá Aďa

 

 

1005 zhliadnutí
Naposledy zmenené 05. december 2018
spalovnatukov.sk

E-mail Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Kontakty

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

SME TAM KDE AJ VY