Fit Kuchyňa

KUCHTÍME 27. august 2017

Cuketový koláč

Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

Leto stále beží a cukine sa v záhrade darí. Keďže som ju robila už na rôzne spôsoby, dostala som chuť na sladký ale zároveň zdravý perník.

Potrebujeme:

  • 1 hrnček nastrúhanej cukiny,
  • 2 hrnčeky špaldovej celozrnnej hladkej múky,
  • 2 vajcia,
  • 1 hrnček hnedého bio cukru (dala som menej),
  • 1 bio vanilkový cukor,
  • prášok do pečiva (používam z vínneho kameňa),
  • 1 hrnček kokosového mlieka,
  • pol hrnčeka kokosového oleja,
  • hrsť vlašských orechov - rozdrvené,
  • hrsť hrozienok.

 

Postup: poriadne vymiešame celé vajcia s cukrom, postupne pridávame mlieko, olej, vanilkový cukor. Prášok do pečiva zmiešame s múkou, pridáme k zmesi a na záver pridáme cukinu, orechy a hrozienka.

Pečieme pri 180 stupňoch asi 35 minút. Na vrch si môžete dať čokoľvek na čo máte chuť, ja som dala kokosový krém bez cukru s chia semienkami. V jednoduchosti je krása.

 

Dobrú chuť vám želá Martina

 

 

961 zhliadnutí
Naposledy zmenené 05. december 2018
spalovnatukov.sk

E-mail Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Kontakty

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

SME TAM KDE AJ VY