Už viac ako štyri mesiace máte možnosť vídať v Zámockom parku skupinku zväčša žien s paličkami v rukách. Ide o chôdzu so špeciálnymi chodeckými paličkami s názvom nordic walking. Túto chôdzu sme vám predstavili už v apríli v úvodnom projekte, ktorý sa len rozbiehal. Od tej doby si chôdzu nordic walking vyskúšalo už niekoľko desiatok žien a aj zopár mužov. Svoje čaro v ňom našli hlavne tí, ktorí majú sedavé zamestnanie prípadne ľahšie zdravotné obmedzenie. Ale v neposlednom rade tí, ktorí obľubujú chôdzu ako takú na čerstvom vzduchu.

 

Nordic walking je mladý druh športu, ktorý môžete robiť po celý rok, v ktoromkoľvek veku a prakticky kdekoľvek. Je vhodný pre každého, od detí po seniorov, štíhlych či obéznych. Cvičenie je výnimočné najmä pre pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, stavy po operáciách, neurologické ochorenia, obezita, alergia, depresia. Nordic walking je aktivita, ktorá ovplyvňuje vašu psychiku, odbúrava stres a odpútava od starostí. Je účinným spalovačom tuku.

 

Tréningy sú pravidelne vždy v pondelok o 19.00hod. Stretávame sa pred hlavnou bránou Zámockého parku. Všetky info sú aj na fb stránke Nordic Walking Malacky&NaturalFit. Vyjdi zo stereotypu a skús niečo nové. "Vymeňte vo svojom živote slovíčko musím, za slovíčko chcem a všetko pôjde ľahšie a bude sa vám ľahšie žiť."