Možno to poznáte - ráno ešte rozospatá pozriete z okna - a čo tam nevidíte? Nejde o to, že je vonku hnusne - prší, je zamračené a ešte aj fúka, veď v tomto ročnom období je to bežné, ale ladným krokom tam beží žena v joggingovej súprave a zdá sa, že jej ten dážď vôbec nevadí. Tuším sa aj usmieva! Čo za silu ju to núti vstávať cez víkend tak skoro a obuť si bežecké topánky? Odpoveď je jednoduchá - potreba cvičiť pretože ona sa už dostala za tú pomyselnú hranicu, na tajomné územie s kódom "baví ma to". My všetci však máme schopnosť dostať sa tam.

Áno šport môže byť zábavný :)

Chceli by ste sa zbaviť niekoľkých kilogramov, ale chcete docieliť aby ste zhodili len tuky a nie svaly?

Plávanie prospieva nielen vašim svalom, ale taktiež mysli, vo vode sa krásne zrelaxujete a uvoľníte.

"Naše svalstvo, ktoré vidíme ako sa nám napína pod pokožkou, sú vlastne zvláštne struny tela natiahnuté na kostiach a udržiavajúce schopnosť pohybu, vzpriamený život organizmu aj správnu harmóniu duše."