Ako cvičíme

Parťáci na chudnutie

Vyberte si fitness pomôcky, ktoré skvelo využijete nielen pri cvičení v posilňovni, ale i doma. Tie najlepšie pre vás vybral tréner Peter Klečka z tréningového centra Powerfit. Mnoho pomôcok pomáha nielen na posilnenie tela, ale aj vo fyzioterapii.

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 29. september 2014

Ako si obľúbiť cvičenie?

Možno to poznáte - ráno ešte rozospatá pozriete z okna - a čo tam nevidíte? Nejde o to, že je vonku hnusne - prší, je zamračené a ešte aj fúka, veď v tomto ročnom období je to bežné, ale ladným krokom tam beží žena v joggingovej súprave a zdá sa, že jej ten dážď vôbec nevadí. Tuším sa aj usmieva! Čo za silu ju to núti vstávať cez víkend tak skoro a obuť si bežecké topánky? Odpoveď je jednoduchá - potreba cvičiť pretože ona sa už dostala za tú pomyselnú hranicu, na tajomné územie s kódom "baví ma to". My všetci však máme schopnosť dostať sa tam.

Áno šport môže byť zábavný :)

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 29. september 2014

Je strečing naozaj tak dôležitý?

Je po skončení tréningu strečing naozaj tak dôležitý? Pretože nie vždy ho stíham, keď sa z cvičenia ponáhľam...

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 22. september 2014

Ako sa zbaviť tuku a získať svaly?

Chceli by ste sa zbaviť niekoľkých kilogramov, ale chcete docieliť aby ste zhodili len tuky a nie svaly?

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 22. september 2014

V čom spočíva potenie?

V čom konkrétne nám potenie prospieva?

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 22. september 2014

PLÁVANIE

Plávanie prospieva nielen vašim svalom, ale taktiež mysli, vo vode sa krásne zrelaxujete a uvoľníte.

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 16. september 2014

Učte sa behať od NAJLEPŠÍCH

Beh je vášeň, radosť, adrenalín, životný štýl.

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 12. september 2014

Nesprávny tréning, čo hrozí svalom?

"Naše svalstvo, ktoré vidíme ako sa nám napína pod pokožkou, sú vlastne zvláštne struny tela natiahnuté na kostiach a udržiavajúce schopnosť pohybu, vzpriamený život organizmu aj správnu harmóniu duše."

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 10. september 2014

Triky na spaľovanie tukov

Uvítali by ste nejaké stručné zhrnutie toho, ako upraviť jedálniček, pokiaľ chcete vo väčšej miere chudnúť a pritom si udržať svaly?

Čítať ďalej...

SPAĽUJTE TUKY INTERVALOVÝM TRÉNINGOM

Pripravte sa na to, že budete potiť krv, ale výsledky stoja za to!

Čítať ďalej...

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Kontakty

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

SME TAM KDE AJ VY