OTÁZKY A ODPOVEDE: CHUDNUTIE vs. SPAĽOVANIE TUKOV
Zaujímavá otázka týkajúca sa cvičenia. Fitness poradňa pre vás:)
OTÁZKY A ODPOVEDE: ABY SVALY RÁSTLI
Zaujímavá otázka týkajúca sa cvičenia. Fitness poradňa pre vás:)
OTÁZKY A ODPOVEDE: AKÚ ZÁŤAŽ ZVOLIŤ?
Zaujímavá otázka týkajúca sa cvičenia. Fitness poradňa pre vás:)
TROŠKU POHODLNÝ POHĽAD NA CVIČENIE :)
Veľmi nás zaujal tento článok, zasmejte sa aj vy...môže by cvičenie naozaj životu nebezpečné? Stotožňuje sa aj niekto z vás s týmto článkom? :)
ZDRAVÝ OUTFIT
Ak vám chuť športovať nechýba, ale brzdia vás pochybnosti, čo na seba, máme dve správy. Po prvé: nie ste čudná, riešime o mnohé. Po druhé: zorientovali sme sa vďaka radám fitnestrénerky Zory Czoborovej a posúvame ďalej.
SCHUDNÚŤ MUSÍTE CHCIEŤ KVÔLI SEBE, NIE KVÔLI NIEKOMU
Správna motivácia je kľúčom k úspechu. Možno máte pocit, že po mnohých márnych pokusoch už schudnúť ani nemôžete. Psychologička Šárka Slabá, špecializujúca sa na obezitu, vie, kde hľadať silu k ďalšiemu a tentokrá úspešnému chudnutiu.
OTÁZKY A ODPOVEDE : KOLIESKOVÉ KORČULE
Počas letného obdobia sa dá venovať veľkému množstvu športov, jedným z nich je aj jazda na kolieskových korčuliach.
OTÁZKY A ODPOVEDE : POSTAVA TYPU HRUŠKA
Veľa ľudí zaujíma množstvo vecí týkajúcich sa ich postavy, potrebujú poradiť, aby sa vedeli uberať správnym smerom. My sme sa teraz zamerali na postavu typu hruška.
PO SCHODOCH K ÚSPECHU
Urýchlite spaľovanie kalórií pomocou ultra účinného tréningu na schodoch.
Inštruktorské desatoro
Rozprávať o inštruktoroch skupinových cvičení je nadlho. Dobrého inštruktora nerobí úroveň a výška jeho vzdelania, ale prístup k ľuďom. A ten sa nedá naučíť. Buď v človeku je alebo nie je.