Rady a cviky

Spolupráca s kníhkupectvom MARTINUS

Mirka, Romi a Luci. Tri fitness ženy, tri športom a pohybom zapálené duše, tri akčné osoby, kamarátky no najmä spriaznené duše, ktoré sa jednoducho našli.

Čítať ďalej...

Kurz prvej pomoci pod záštitou Slovenského červeného kríža

Inštruktori Spaľovne tukov sa stále školia a naberajú nové vedomosti a praktické zručnosti.

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 27. november 2016

Pečená ovsená kaša

Opäť som mala čas vyskúšať niečo dobré. Ideálna vec na raňajky, zasýti a dodá energiu.

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 17. november 2016

Štavnaté MUFFINY

Chytila ma "mlsná" ... hmm. Šťavnaté muffiny?

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 01. november 2016

Recept od šéfkuchára Adama Klasa pre Spaľovňu tukov na mesiac NOVEMBER

Grilovaný losos, špaldové sépiové cestoviny, tekvica, mangovo zázvorový dip
Čítať ďalej...
KUCHTÍME 23. október 2016

Ovsené guličky

Pokračujem v testovaní rôznych receptov z výbornej knihy Fit recepty a tu je tip na raňajky, resp. desiatu, ktorá vám dodá veľa energie.

Čítať ďalej...

Spartan Trifecta

Nedávno som dokončil v Liberci v poradí už tretí Spartan race a zaradil sa tak do celosvetového klubu Spartan Trifecta.

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 09. október 2016

Raňajkové vločky

Niekedy sa mi stane, že si neurobím so sebou kvalitné raňajky a potom idem do potravín, kde neviem čo so sebou.

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 25. september 2016

Hriešne dobré lievance

Premýšľate čo na raňajky? Tu je jednoduchý tip.

Čítať ďalej...
POHYB je vášeň 25. september 2016

Môj prvý Telekom Night Run 10K

Na Telekom Night Run som sa prihlásil dosť neskoro. V podstate to bolo deň predtým.

Čítať ďalej...

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Kontakty

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

SME TAM KDE AJ VY