Tréning Nordic Walkingu s Ruženkou Hamarovou
Chôdza patrí k našim najzákladnejším pohybom, je prirodzená a veľmi zdravá.
Obľúbený cvik trénera Jakuba Strigáča
Moje obľúbené viac kĺbové cvičenie na zaťaženie celého tela, ktoré veľmi rád vkladám do kondičných tréningov.
Recept od šéfkuchára Adama Klasa pre Spaľovňu tukov na mesiac AUGUST
Čokoládovo pomarančové brownie
Môj prvý TRIATLON
Rozhodnúť sa ísť na triatlon vyžaduje poriadne gule, znížený pud sebazáchovy a trochu psychickej podpory od kolegov a rodiny, že to nedáš a umrieš pri tom.
