Rady a cviky

Powerjoga? Tak ja to skúsim!

Pohyb, rýchlosť, silu, výbušnosť mám geneticky dané od môjho tatina, za čo veľmi pekne ďakujem.

Čítať ďalej...

Brutálna makačka menom METAFIT?

Brutálna makačka menom METAFIT?
Pokúsim sa popísať METAFIT z hľadiska cvičiaceho a ničiaceho sa, od pohybu závislého človeka.

Čítať ďalej...
KUCHTÍME 27. február 2016

Chlieb z ovsených otrúb

Včera mi moja kolegyňa Katka dala dobrý recept na chlieb z ovsených otrúb, ktorý som hneď vyskúšala.

Čítať ďalej...

Tréning nôh a zadku – naberanie svalovej hmoty

Tréning nôh a zadku – naberanie svalovej hmoty

Túžime po krásnom, guľatom pozadí a o štíhlych, pevných stehnách. Kde začať? Na čo sa zamerať? Plníme vaše priania a vyspovedali sme Barboru Šišulákovú majsterku Slovenska v naturálnej kulturistike v kategórií bikini fitness do 170 cm..

Čítať ďalej...

Otázky a odpovede: Najvhodnejší tréning.

Vhodné odpovede na otázky, ktoré vás zaujímajú.

Čítať ďalej...

Zaujímavé tipy!

Zameriame sa na 5 najproblémovejších partií, poradíme ako si stanoviť dennú dávku bielkovín a ako by sme mali nakupovať.

Čítať ďalej...

Mýty ohľadom motivácie

Veľké množstvo rozšírených "právd" týkajúcich sa motivácie, sú naprosté nezmysly, z ktorých sa môžu stať dôvody vášho neúspechu. My si v tom však nastolíme poriadok.

Čítať ďalej...

SILNÉ KOSTI = SILNÉ TELO

Je dosť možné, že keď narazíte na tému "zdravé kosti a kĺby", podvedome sa tomu vyhnete.

Čítať ďalej...

O nás

Spaľovňa tukov je program nielen pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a telo. Vieme, že žiadne zázračné pilulky na chudnutie nefungujú.

Kontakty

Email: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

SME TAM KDE AJ VY